"Endlich Bikini-Figur...

...und mein Freund macht mir
ein Kompliment nach dem
anderen."

"Ich wollte nicht mehr
der schüchterne Dicke sein!

...sondern mich in meiner Haut wohlfühlen."

"Nachdem ich
abgenommen hatte,
kam der Erfolg im
Beruf wie von selbst."

Einfach durchhalten, nach vorne schauen
und das Ziel dabei nie aus den Augen verlieren!“

"Sport macht mir wieder richtig Spaß...

...einfach ein tolles Gefühl!“

"Wer sagt, dass man nicht auch im Alter noch ordentlich in die Pedale treten kann?"

Zur Feststellung des Idealgewichtes ist es üblich, den BMI (Body Mass Index) zu berechnen. Der BMI setzt das Körpergewicht zur Körpergröße ins Verhältnis.

Ein anderer Wert zur Ermittlung des Idealgewichts stellt der WHR dar. WHR ist die Abkürzung von „Waist to Hip Ratio” und bedeutet wörtlich übersetzt „Taille zu Hüfte Verhältnis”. Der WHR ist somit ein Versuch, neben dem reinen Gewicht auch die Verteilung des Körperfetts auf Taille und Hüfte zu ermitteln. Sitzt das Fett eher an der Taille („Apfelform”) oder an der Hüfte („Birnenform”)? Neben dem WHR gibt es noch das Taille-Größe-Verhältnis „Waist to Height Ratio” (WHtR), das ebenfalls zur Abschätzung der Verteilung des Körperfetts ermöglichen soll.

Waist-to-Hip-Ratio (WHR)-Rechner


WHR in Abhängigkeit vom Geschlecht


  • Frauen
    Männer
  • Normalgewicht
    < 0,8
    < 0,9
  • Übergewicht
    0,8-0,84
    0,9-0,99
  • Adipositas
    > 0,85
    > 1,0